說(shuō)到防曬，很多人的第一個(gè)念頭可能就是：“擦防曬啊！”

哎，還是太年輕了，你總是羨慕別人白是有原因的


光擦防曬霜當(dāng)然是不夠的，更不要說(shuō)就是擦防曬霜這條就有一大堆誤區(qū)了
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誤區(qū)1.防曬霜只要在出太陽(yáng)的時(shí)候涂就可以了
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防曬霜不能只在夏天或者晴天使用，而是一年四季外出都要用！

防曬可不是躲避太陽(yáng)光那么簡(jiǎn)單，主要是防止紫外線的傷害，而即使是陰天，紫外線也可以穿過(guò)厚厚的云層去傷害你的皮膚。另外，室內(nèi)的紫外線同樣也會(huì)傷害皮膚。
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誤區(qū)2.不抹防曬霜也可以曬出健康的體色
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然而事實(shí)是紫外線會(huì)傷害你的表皮細(xì)胞，如果你的膚色變黑，這其實(shí)是一種警告。UVA和UVB是兩種主要對(duì)皮膚造成傷害的紫外線，UVA紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚老化產(chǎn)生皺紋，而UVB紫外線則會(huì)使皮膚受到更深層的曬傷。

誤區(qū)3.防曬霜的指數(shù)越高越好
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這也是錯(cuò)誤的，指數(shù)越高的防曬霜對(duì)肌膚造成的負(fù)擔(dān)就越大，所以還是先了解下這些指數(shù)代表了什么比較好。
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在購(gòu)買(mǎi)防曬霜的時(shí)候，你一定會(huì)注意到“SPF”和“PA”,這是兩個(gè)最為常見(jiàn)的指數(shù)。“SPF”是“防曬指數(shù)”，一般說(shuō)來(lái)，防曬霜SPF指數(shù)越高，所給予肌膚的保護(hù)時(shí)間越長(zhǎng)；“PA”是指對(duì)UVA紫外線的防護(hù)等級(jí)，通常以＋、＋＋、＋＋＋三種常見(jiàn)強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示。
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SPF2-8適用場(chǎng)景：冬日陽(yáng)光，春秋早晚陽(yáng)光和陰雨天
SPF9-20適用場(chǎng)景：夏日早晚和中等強(qiáng)度陽(yáng)光
SPF21-30適用場(chǎng)景：夏日強(qiáng)烈陽(yáng)光
SPF大于30適用場(chǎng)景：強(qiáng)烈陽(yáng)光照射，如海邊或者高原地區(qū)

PA+表示低效防護(hù)：適合上下班會(huì)接觸陽(yáng)光，其他時(shí)間在室內(nèi)的人
PA++表示中效防護(hù)：適合經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)的人
PA+++表示高效防護(hù)：如果去海邊度假，就需要選擇高效防護(hù)
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除了上面列出的擦防曬雷區(qū)，你還有什么自己的心得體會(huì)想要補(bǔ)充進(jìn)來(lái)嗎？
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分享你的日常抗曬經(jīng)驗(yàn)，可以是關(guān)于防曬霜使用誤區(qū)的補(bǔ)充；可以是曬后修復(fù)心得；可以是你使用過(guò)的防曬好物（防曬衣、遮陽(yáng)傘等等）推薦；可以是防曬護(hù)膚品測(cè)評(píng)。
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