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程宏葉 程宏葉 鐵營養需求

缺鐵有什么藥補么

以為貧血，去醫院查了也不貧血，那缺鐵除了吃那些蔬菜有什么藥可以補鐵么？
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2019-11-15 ? IP屬地蘇州 ? 發自微基因APP
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10 個回復

菠菜也挺好的
west - 早知道基因，早做健康管理哈
據說菠菜可以補鐵
fluka2011 - 哈哈
鐵鍋燉大鵝
如果確定了自己血鐵含量太低，可以吃硫酸亞鐵片補，很便宜，但是有一定副作用，比如可能有點惡心，拉黑色便便之類的。我就受不了，后來吃一些補貼的保健藥，副作用小點了。
這個一般食補比較好吧，動物肝臟，瘦肉，雞蛋啥的。
雞肝雞肝雞肝
有。你可以關注微博 營養師顧中一。 日常飲食有蔬菜肝臟牛肉等。保健品可以買鐵元藥片和飲劑，會補的比較快。但是補鐵同樣不能太過。
Colorfully - WeGene社區常駐活躍分子
用鐵鍋炒菜～～
最近我從日代那買了點補鐵糖。軟糖。有一搭沒一搭的吃。感覺比其他形式的好接受。
見過我這樣的嗎？

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