tsempu 咖啡因敏感性

咖啡因敏感性100是什么意思啊我到底能不能喝咖啡啊！

在代謝還是什么地方，說我對咖啡因的代謝非常弱。
除了不能晚上喝咖啡以外，還有什么需要注意的呢？

2017-04-18 ? IP屬地深圳

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Chipmunk - I never saw a wild thing feel sorry for itself.

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咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，能夠通過促進去甲腎上腺素的釋放，增加多個腦區神經元的活性。部分功能性飲料、咖啡、茶以及部分藥品中均含有咖啡因。

咖啡因的敏感性與咖啡因代謝速度相關。咖啡因主要由細胞色素氧化酶系統氧化，CYP1A2的基因承擔著清除體內咖啡因的任務。咖啡因敏感性高，意味著咖啡因在這類人群體內的代謝速率較慢，停留時間較長，效果時間持久。

對于咖啡因敏感性較高的人來說，一杯咖啡或者一瓶功能性飲料可能帶來更好的運動表現。但需要注意的是，有研究表明，由于腎上腺素分泌驟增會使心跳頻率加快、血壓升高，咖啡因敏感性更高的人攝入過量咖啡因后心肌梗死的幾率也會更大。因此敏感性更高的人在運動時更要小心防止咖啡因的超量攝入。