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EvenCao
綜合討論組
我想問下，飲食和運動對體重影響都較小，那有啥能影響體重的
影響都較小咋辦啊。拿什么拯救我的體重！隨著年齡增長，體重也開始增長了，心塞
EvenCao
綜合討論組
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嘎嘎
贊同來自: 藍星旗
影響小不代表沒影響，除了運動和減少熱量攝入以外，沒有其他更好的辦法。能不能做到，主要看你的動機。
推薦你看幾個BBC地平線的視頻，飲食與長壽、還有一個肉食之惑
?我的飽和脂肪敏感性是78，運動積極性是61
?
贊同來自: lily
這樣的報告結果是在告訴你需要比一般人付出更多的努力去達到減肥的效果，而非不可能！
減肥的原則始終都是消耗大于攝入，運動貴在堅持~
?
我不會告訴你們即使“運動對體重影響較大”、“飲食對體重影響較小”的我，經過一段時間的吃吃喝喝、不愛運動，照樣胖了n斤……果然不能反人類作死。。。
贊同來自: 歆淼
開個玩笑。不過我是那種很難長胖的，太瘦也是很痛苦的
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