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通過攝入食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì),人體才能獲得維持正常的生命活動(dòng)所需的能量。美國將卡路里作為食物熱量的標(biāo)準(zhǔn)單位。 研究表明部分基因的表達(dá)會(huì)對(duì)總熱量攝入產(chǎn)生影響。數(shù)值越高,表明這一人群對(duì)于熱量攝入傾向更強(qiáng)。如有減重需求,需要注意控制自己的食欲,并輔助運(yùn)動(dòng)避免過多熱量的攝入。
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總熱量攝入傾向
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我跟你相反 是較高 我比較瘦 吃完東西身體發(fā)熱量比較大 餓的快 想長肉要吃很多東西
所以你如果要控制體型 平時(shí)可能要管好嘴了
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