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缺VA吃什么好？吃藥還是食物？

2017-06-01 ? IP屬地中國(guó)
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我也是維A吸收弱，我之前眼睛不好，年年冬天發(fā)病，后來(lái)常吃安利的胡蘿卜素，的確有用，但是吃的久了手發(fā)黃了，查了下是桔皮病，后來(lái)就不吃了，現(xiàn)在注意鍛煉，經(jīng)常督促自己多吃點(diǎn)胡蘿卜，胡蘿卜一定要和肉一起燒才好吸收奧。食補(bǔ)永遠(yuǎn)好過(guò)藥補(bǔ)
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當(dāng)然是咨詢醫(yī)師！看看自己是不是真的缺
胡蘿卜素。和我一樣，夜間視力明顯弱
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維生素A是油脂性的，和植物相比動(dòng)物肝臟比較豐富

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