共情是捕捉覺察并感受到對方情緒，同理心是站在對方角度理解并支持他人。個人認為共情和同理的關系是：共情后如果有相同經歷很容易產生有同理心，有過相同經歷產生同理心但不一定能共情。

以前一直以為自己是個共情能力很強的人，后來發現自己是一個共情能力弱但同理心強的人。在覺察他人情緒這件事上反應比較慢，但一旦能覺察到，可以產生很強的同理心。