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kjlu426 kjlu426 - 愛學生物的基因貓 運動基因

我這個運動基因是啥狀況

超強的爆發力 中等耐力 但是…是不是不適合做有氧運動 感覺效果會不明顯
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2017-08-23 ? IP屬地中國
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2 個回復

目的是增肌的話那就直接上力量訓練～～還是得圍繞著你的鍛煉目的來。
kjlu426 - 愛學生物的基因貓
我是曾經的運動員的好身材，好幾年不運動，胖死了。現在要減肥啊。

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