只要睡覺就會瘦的路過

首先對我的營養師Steven打call！！！感謝他！感謝啊嗚計劃的減重服務。
開始對啊嗚只是抱著試試看的態度，剛好趕上運動加自己控制進入了瓶頸期，經過一段時間的疏于運動，體重反彈，走投無路時選擇了啊嗚。本人有運動習慣，因此運動方面沒有完全按照營養師提供的內容執行，這點營養師也沒有強制，符合個人定制的承諾，根據我自己的實際情況進行安排。在這四周的時間里，Get到如何在日常生活的一點一滴中做到健康享瘦，不會痛，不會餓，不會反彈。如何在一日三餐和一周沒動幾天的細枝末節里做到讓自己活力滿滿。整個過程下來，我覺得自己確實不及營養師專業，4周的時間基本掌握了調整飲食結構來控制體重的方法，也取得了不錯的成果。
以我自身親歷，還是覺得專業的事情就得交給專業的人來做
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我建議啊嗚君開一堂體驗課：）

之前測完微基因買了啊嗚計劃的服務，來回答一個~~
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因為自己也不是很胖，160 53kg左右，所以狀態就是很希望瘦一點，但不想節食也不想吃亂七八糟的減肥藥之類的，還是怕傷身體，看到啊嗚的理念挺認同的就買了。
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最后結果挺滿意的，現在體重維持在50kg左右吧，飲食習慣也健康了不少，整個過程私人營養師幫助還是很大的，基本飲食運動就聽營養師給我設計了。不過自己聽話也很重要，如果自制力極其弱的人可能會減肥失敗。
我屬于有別人監督會好很多那種，所以效果還挺好的，后來也就習慣了，所以堅持的也還可以。

我是啊嗚計劃的客服啊嗚君，首先很感謝您關注我們。
我們追求的不止是體重的降低，更是體脂、腰圍的全面下降和減重過程中的營養均衡。正確的方法加持續的監督指導，幫您養成終身體重管理的好習慣。
還想要說的是，人生不是只有減肥和不減肥兩種狀態的。正確的減肥方法其實并不是短期突擊，而是一種日常生活方式。
如果用科學的方式減肥，你根本不應該感覺到很大的壓力和難以堅持，那么當你找到這種方式的時候，你就能長期延續讓它成為你的日常生活方式，也就不用擔心反彈了。
減肥其實并不難，而你只是還沒找到適合你的減肥方案和可以幫你堅持下來的人，那還不快把這個任務交給啊嗚君。
選擇我們，這將是你減重的最后一站。還有什么問題歡迎來咨詢我（AWuJun2015）哦。