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周麗999999 周麗999999 維生素E營養需求

到底補不補維E

營養需求中說對維生素E的需求較高，可肺癌風險里說要減少維E的攝入，到底維E補不補！ 蒙圈了。
2017-11-01 ? IP屬地中國
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6 個回復

陌然 - 喜歡生物，喜歡科學
IMG_20191106_103116.jpg
微基因提示我說需求量高，23魔方提示我說需求量低??
zhengqiang - 勤奮學習
營養需求里面的維生素吸收能力弱，所以按照平均人群需求，我們提供基因解讀的時候會提示您的維生素E要多補充一些才能達到人群平均數。至于肺癌風險里面和維生素E相關的解讀，降低維生素E的攝入會降低風險。
這兩個解讀放在一起看，我們建議是不需要補充維生素E，正常飲食的情況下你本身的維生素E攝入就會比人群平均數低，從而先天性的降低你肺癌的風險。
我現在還沒感受到VE缺乏帶來的問題。。。但我是隔壁維生素A高需求者，從小雞皮，眼病多，現在補β胡羅素，眼睛分泌物少了，也不干了。
鑒于這兩條比較矛盾，我就咨詢了幾位醫生，我現在的方案是買那種綜合的，帶好幾種維生素，每種劑量又不是特別高。
?
同問
wushantao - 我來自北京，您呢？
你就踏踏實實該吃吃該喝喝就完了唄，何必這么刻意啊
我跟你一樣啊，一臉蒙圈

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