愛瞳目 - 看世界看自己乳糖代謝能力

關于乳糖不耐受，迷惑了

站內大神，是這樣的。我的報告顯示我乳糖不耐受，而且妥妥的兩個點都是不耐受的結果。但問題是我實際上從來沒有過不耐受啊！從小到大我幾乎是天天都沒離開過奶，而且有時候就像喝飲料的節奏，從來沒有過異常感受。這是什么情況呢？難道是后天鍛煉的嗎？
求解...

2016-05-15 ? IP屬地中國

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steinfigur

檢測出乳糖不耐受然而在國外把奶當水喝的路過……
這個是我感覺最不準的一點了

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2016-08-12 ? IP屬地中國 ? 評論 (3)

ctlbj

我從一個在這方面做研究的同事那里聽到如下說法。有人會對乳糖從耐受變為不耐受又變回耐受，在一生中能轉變一兩次甚至多次。這可能跟表觀基因組的變化（epigenetic change）有關系。表觀基因組（epigenome）由于現在還未知的原因可將一個人的乳糖酶持久基因（lactase persistence gene）在貌似隨機的時間打開或關掉。另外，消化系統里的一些有益的細菌也可能有效地控制住不能被消化的乳糖，使其對人不造成明顯的不適感。

贊同來自: 費力科思、zhengqiang 、Victoria 、doejiang

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2016-05-16 ? IP屬地美國 ? 評論 (2)

wang - 哈佛醫學院、德國馬普所分子人類學博士后

中國的牛奶是被處理過的，不然一喝就拉肚子的話，還有啥銷路？

yaoxt

- WeGene生信+遺傳咨詢師

中國90%以上都是乳糖不耐受的

leiona

劑量不夠而已。。 ?我也乳糖不耐受，一天兩份咖啡 200-500ml 基本沒問題。。超過一個峰值 100%拉的一塌糊涂。

愛瞳目 - 看世界看自己

我覺得不會是這個原因，從前在家喝的是從農場訂的新鮮牛奶，沒有任何加工。現在喝的也都是進口奶。哈哈難道牛是被特殊處理過的：）

謙和的ABCA4基因

我這個很準，顯示乳糖不耐受。我就是一喝新鮮巴氏奶，稍微量一多就拉肚子。

費力科思 - WeGene勤雜工

試試進口牛奶，如果之前沒喝過的話，會有好效果的

BlazingCD

我和樓主完全一樣，從小到大沒斷奶過，現在每天起碼500ml，牛奶都直接當水喝的……從來沒覺得問題
而且都是進口純牛奶，安佳、歐德堡什么的，應該沒特殊處理過

劉默嬋

我也是每天喝牛奶，沒有任何問題…檢測也說我不耐受…傻眼

愛瞳目 - 看世界看自己

和我一樣傻眼的盆友就參考大神ctlbj的回復吧：）哈哈且當我們逆天了^_^

zzzz

是不是說明國人喝牛奶是浪費呢？請大神補洞。

ctlbj

@zzzz 我想這至少要考慮兩個因素。第一，如果市場上的牛奶像@wang所說是處理過的（即濾除了乳糖），那么對乳糖不耐受的人喝下這種過濾的奶一般是不會有消化問題的。第二，如果市場上買不到濾除了乳糖的奶，對乳糖不耐受的人仍可得益于奶里的其他養料。乳糖作為一種糖確能起碼給身體提供能量，但也只是奶的一部分。但是，對乳糖不耐受的人會對乳糖有不同程度的消化道的不良反應（如肚脹甚至腹瀉），所以反應嚴重的人喝沒濾除乳糖的奶恐怕是得不償失。

qwer1357 - 沒什么好介紹的

從我對于周圍人的觀察，我覺得乳糖不耐癥年長一輩比較明顯，年輕一代比例就比較低了，所以說中國人90%都有，感覺有點夸張，也可能這個統計數據比較早，wegene倒是可以做個調查哈。
我也是牛奶能當飲料喝的，而且特別喜歡冰牛奶。至于國內外品牌方面，只是覺得國外有些品牌味道太重了，不太喜歡。

調皮的PTPRT基因

自從有記憶以來就不喜歡喝牛奶，每次聞到奶的膻氣味就惡心想吐，上班以后認識到奶的重要性才逼迫自己慢慢適應，這是不是乳糖不難受的特征呢？我的測試結果是乳糖耐受為弱。

奔跑的ABCA4基因

我也是把奶當水喝的人啊！尤其喜歡冰的

啾仔

我從小到大都喝幾乎每天喝奶，在美國留學時候牛奶也是必需品哇，現在懷孕了為了補鈣一天600-800毫升奶，從來沒出現過“不耐受”的癥狀。。。。可是測試都說我不耐受。。。。

王凡

牛奶十歲后就不該喝了，小時常牛奶荷包蛋，但牛奶有什么好喝的，只有冰激淋奶油蛋糕或有時喝咖啡才加，牛奶不如豆漿，成年喝牛奶對健康不好，如癌和心血管病，西方人糧食少豆類少才喝奶多。

鷓鴣天

過去喝多少奶都無所謂，這兩年喝多一點（超過一升）就腹瀉。估計是年齡大了身體機能下降的緣故。

王凡

牛奶對成年人用處不大，副作用大，牛奶企業宣傳是弄錢的，酸奶冰激淋奶油蛋糕還有用。

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