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睡懶覺 睡懶覺 耐力

關于運動耐力跟爆發力偏向問題

結果顯示我的耐力跟爆發力都是中等，兩個結果評論也一樣，說勸我減少有氧運動的比咧和減少肌肉阻力的力量訓練，那這兩個我都不要練了？不運動了？另家公司23還有個耐力型肌肉跟爆發力型肌肉的比例，請問你們怎么看待這個問題
2018-05-23 ? IP屬地上海
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2 個回復

我也是這樣的結果，總不能不練了吧，要不和客服反饋下
本人體育課，跑步速度耐力都不怎樣

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