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孔鑫3617 孔鑫3617 - 生活就是戰斗 鐵營養需求

食物分類里到底是動物鐵好吸收還是植物鐵亦或微生物鐵

基因里的推薦真的合適么，鐵元素含量高而且易吸收的不是動物肉類么？
2018-07-09 ? IP屬地大同
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2 個回復

樓主好專業額，同問，確實不太懂植物鐵跟動物鐵還有微生物鐵有什么區別
補鐵還是動物食品好，植物鐵幾乎不吸收

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