迷茫的DSP基因運動基因

求問這個基因的健身方案。體重很頑強的不掉

終于知道為什么不容易瘦了…………
165cm 116斤不掉……

2016-07-22 ? IP屬地西安

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8 個回復

孫志軍

- gooday sunshine

恢復能力是個什么東西

MrTiung

運動積極性低還不好辦，每次運動以后，獎勵自己一個大肘子

沙比蘭星旗

165cm， 116/2 kg，BMI多少？查一下基礎代謝是多少，每天吃進去多少。

kid718

不喜歡運動。運動無法提供快樂的感覺。。

kid718

不喜歡運動。運動無法提供快樂的感覺。。

xiaoyuvax - We are but codes

運動積極性太低，心理因素影響比較大。運動無法提供足夠的多巴胺刺激。
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需要找到能夠hi的方式，提高代謝率，減少熱量攝入。
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大魁

跟你幾乎一樣，不過我運動積極性挺高的，可是實際上我最喜歡葛優癱。。。上班都是癱著的，老板毫無辦法。。。

geminishao

增肌?

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