前面四項倍數還是蠻低的


因為小時候有過一次得蛀牙的經歷，疼了三天，晚上基本都沒有睡覺的那種，我對牙齒還是比較上心的。

首先就是每天的刷牙這一步啦，電動牙刷的清潔力度是會比普通牙刷更強一些，注意刷牙時長一定要在2分鐘以上。

其次吃完東西會沖下牙齒。推薦一下潔碧的水牙線，吃了東西用它沖一下真的會干凈很多。它還有便攜式，買這款主要考慮到全家都可以使用，只要換噴頭就可以了。


另外就是常備漱口水。外出的時候會隨身攜帶漱口水，剛開始牙醫跟我推薦的時候，我是拒絕的，漱口水真的很辣，但是習慣了以后已經離不開它了。