費力科思 - WeGene勤雜工運動基因

我開始減肥了——根據基因檢測結果選擇運動方式

我是個胖子
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基因檢測通常被認為是大健康行業——雖然我覺得除了健康和醫學，基因能干的事情還有很多
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大健康行業的創業者居然是一個胖子——這是不合理的
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所以，在@doublex 等人的威逼利誘下，我決定開始減肥。
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從數學的角度來看，減肥就是要做到攝入的熱量<<消耗的熱量。
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人體攝入熱量最主要的來源就是吃，所以，必須得少吃。
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消耗的熱量除了不太好控制的基礎代謝率，就是運動。
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恩，運動是個很流行的事情。
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我的WeGene運動基因解讀結果，耐力得分45，爆發力得分74——從小長跑不及格的同學的耐力分數就是這么low，沒辦法。
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著名的ACTN3基因上的RS1815739位點，我居然是CT——有一個C，在東亞人群中已經算得上是幸運兒了。
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爆發力不錯，那里挺low，體重很high，我決定選擇自行車作為運動兼代步工具——脂肪，燃燒吧！
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根據Compendium of Physical Activities，時速20公里的騎行的MET大概是8.0。作為一個100多公斤的胖子，按這樣的速度騎行一小時會消耗大概800大卡的熱量。
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把這一個小時分成上班和下班各半個小時，對耐力的挑戰應該不大，就這樣愉快的決定了。
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當然，其實選擇自行車的主要原因是車公廟的停車費太貴了。就是這樣，上述理由都是在安利我司的運動基因解讀。
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開始減肥了，由我的大腦控制的這一團物質的當前參數是重102公斤，高183cm，BMI 30.5——胖子！

2015-06-14 ? IP屬地美國