說到防曬，很多人的第一個念頭可能就是：“擦防曬啊！”

哎，還是太年輕了，你總是羨慕別人白是有原因的


光擦防曬霜當然是不夠的，更不要說就是擦防曬霜這條就有一大堆誤區了
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誤區1.防曬霜只要在出太陽的時候涂就可以了
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防曬霜不能只在夏天或者晴天使用，而是一年四季外出都要用！

防曬可不是躲避太陽光那么簡單，主要是防止紫外線的傷害，而即使是陰天，紫外線也可以穿過厚厚的云層去傷害你的皮膚。另外，室內的紫外線同樣也會傷害皮膚。
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誤區2.不抹防曬霜也可以曬出健康的體色
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然而事實是紫外線會傷害你的表皮細胞，如果你的膚色變黑，這其實是一種警告。UVA和UVB是兩種主要對皮膚造成傷害的紫外線，UVA紫外線會導致皮膚老化產生皺紋，而UVB紫外線則會使皮膚受到更深層的曬傷。

誤區3.防曬霜的指數越高越好
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這也是錯誤的，指數越高的防曬霜對肌膚造成的負擔就越大，所以還是先了解下這些指數代表了什么比較好。
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在購買防曬霜的時候，你一定會注意到“SPF”和“PA”,這是兩個最為常見的指數。“SPF”是“防曬指數”，一般說來，防曬霜SPF指數越高，所給予肌膚的保護時間越長；“PA”是指對UVA紫外線的防護等級，通常以＋、＋＋、＋＋＋三種常見強度來標示。
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SPF2-8適用場景：冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天
SPF9-20適用場景：夏日早晚和中等強度陽光
SPF21-30適用場景：夏日強烈陽光
SPF大于30適用場景：強烈陽光照射，如海邊或者高原地區

PA+表示低效防護：適合上下班會接觸陽光，其他時間在室內的人
PA++表示中效防護：適合經常去戶外運動的人
PA+++表示高效防護：如果去海邊度假，就需要選擇高效防護
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除了上面列出的擦防曬雷區，你還有什么自己的心得體會想要補充進來嗎？
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分享你的日常抗曬經驗，可以是關于防曬霜使用誤區的補充；可以是曬后修復心得；可以是你使用過的防曬好物（防曬衣、遮陽傘等等）推薦；可以是防曬護膚品測評。
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