也很差

你好，請(qǐng)問(wèn)10%的數(shù)據(jù)是怎么得出來(lái)的啊？我是aa，利用率比tt高還是低呢？謝謝！

哇，挖個(gè)墳，同型半胱氨酸偏高，醫(yī)生建議補(bǔ)充葉酸和b12,特別強(qiáng)調(diào)甲基化葉酸，微基因檢測(cè)果然RS1801133 AA。另外，如果葉酸b6b12代謝不好的，可以去醫(yī)院查下同型半胱氨酸是否高，這個(gè)比膽固醇還重要，不是孕婦也得補(bǔ)充vb族

@aiMaos:是位點(diǎn)RS1801133 基因型AG，請(qǐng)問(wèn)我吃啥？

@chengang:我是位點(diǎn)RS1801133 基因型AG，請(qǐng)問(wèn)我吃啥？

借樓同問(wèn)，我的是AA，如何補(bǔ)充呢？

這個(gè)涉及到葉酸代謝魂環(huán)還有后續(xù)的甲基循環(huán)。補(bǔ)充普通葉酸的吸收率很低，需要使用5MTHF繞過(guò)MTHFR上的弱點(diǎn)。
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RS1801133是MTHFR基因上的一個(gè)常見(jiàn)的多態(tài)性位點(diǎn)。MTHFR基因的作用是合成一種用于吸收維生素的酶，在維生素B的吸收過(guò)程中是個(gè)很重要的玩意。
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葉酸是一種維生素B。缺乏葉酸跟很多疾病有關(guān)，比如自閉癥、各種癌癥等等，而且直接影響神經(jīng)導(dǎo)管的發(fā)育。跟這個(gè)位點(diǎn)相關(guān)的研究估計(jì)有幾千篇。
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最常見(jiàn)的問(wèn)題就是媽媽的葉酸水平低，而寶寶正處于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中，葉酸缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問(wèn)題。所以，現(xiàn)在一般的孕期檢查都會(huì)檢查葉酸水平，并視情況要求補(bǔ)充葉酸。
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如果不是懷孕的媽媽?zhuān)~酸吸收能力較弱，但沒(méi)有葉酸缺乏癥狀，比如食欲不好、腹脹、腹瀉、舌炎之類(lèi)的，也不用太擔(dān)心。如果有這些癥狀或者是比較擔(dān)心的話，可以去檢查一下自己的葉酸水平，視情況補(bǔ)充。
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小孩或者老人的話，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)方面的問(wèn)題，精神錯(cuò)亂、嗜睡之類(lèi)的。補(bǔ)充葉酸后可恢復(fù)。
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總而言之，如果不是孕婦，一般沒(méi)事。如果有癥狀或者特別擔(dān)心，可以去檢查一下葉酸水平。
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補(bǔ)充：
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根據(jù)@aiMaos 同學(xué)的專(zhuān)業(yè)建議，可以通過(guò)補(bǔ)充甲基化的葉酸來(lái)繞過(guò)這個(gè)MTHFR基因。例如這樣的產(chǎn)品：http://www.amazon.com/Jarrow-Formulas-Methyl-Nutritional-Supplement/dp/B007LEO3OW/